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如果老是覺(jué)得累通常有生理因素和病理因素兩方面，常見(jiàn)分析如下：一、生理因素：1、長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)：長(zhǎng)期久坐或長(zhǎng)期保持一個(gè)固定姿勢(shì)，會(huì)對(duì)頸椎、胸椎、腰椎造成一定壓力，從而覺(jué)得很累；2、缺乏運(yùn)動(dòng)：對(duì)于生活方式較差、缺乏運(yùn)動(dòng)的人群，其骨骼肌肉耐力相對(duì)比較差，從事一定工作后容易覺(jué)得比較累；3、睡眠不足：對(duì)于長(zhǎng)期熬夜或缺乏睡眠的人群而言，其在亞健康情況下，容易出現(xiàn)經(jīng)常會(huì)覺(jué)得比較累； 4、飲食習(xí)慣不佳：如果患者飲食結(jié)構(gòu)不合理，或在嚴(yán)格控制飲食的減肥階段，會(huì)由于進(jìn)餐量、攝入量不足導(dǎo)致體內(nèi)熱卡數(shù)不足，也會(huì)導(dǎo)致患者經(jīng)常覺(jué)得比較累。二、病理因素：1、患者出現(xiàn)維生素和微量元素缺乏，也會(huì)經(jīng)常覺(jué)得疲勞乏力；2、感染、貧血因素也可出現(xiàn)比較累；3、患者出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂或內(nèi)分泌代謝疾病時(shí)也容易出現(xiàn)比較累；4、如果患者患有循環(huán)系統(tǒng)疾病或神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也會(huì)自覺(jué)比較疲勞。