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妊娠期可以攝入益生菌，對孕婦幫助較大。因為孕婦胃腸道負擔較重，尤其到懷孕晚期，胃腸蠕動減弱，胃腸動力減弱，胃腸負擔越來越重。子宮增大會壓迫直腸、結腸，導致胃腸動力減弱，腸蠕動困難，攝入益生菌能促進胃腸道自身蠕動，保持腸道菌群平衡。但孕期攝入益生菌需控制量，應按照說明攝入定量益生菌，能幫助孕婦腸道菌群保持平衡狀態(tài)，因過多益生菌不利于身體健康。