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夜里手臂酸痛無法入睡，可能是酸痛程度較重進(jìn)而影響睡眠所致。此時(shí)可以在酸痛部位涂抹非甾體類消炎止痛藥膏以緩解疼痛，也可以口服此類藥物緩解疼痛。如果對(duì)消炎止痛藥的胃腸道的副反應(yīng)有顧慮，也可以外敷貼劑以緩解疼痛。 此外，應(yīng)分析出現(xiàn)手臂酸痛的原因，如白天是否打字較多、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或坐姿是否正確等。如果在打字過程中肘關(guān)節(jié)呈屈曲狀，而不是90°彎曲，表示手臂所處的姿勢(shì)不對(duì)；白天偶爾洗衣服時(shí)間較久，也可以出現(xiàn)手臂疼痛；白天做家務(wù)持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)、強(qiáng)度較大，也會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。部分女同志喜歡繡花，也會(huì)出現(xiàn)頭部酸脹、肌肉酸痛的表現(xiàn)，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間做此類工作。