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增高血壓的方法常見(jiàn)有以下幾種：1、飲食調(diào)理：飲食方面，可以適當(dāng)增加鈉鹽攝入量，體內(nèi)才可有足夠血容量維持血壓；2、藥物調(diào)理：可以應(yīng)用血管活性藥物，通過(guò)影響外周血管的收縮力增高血壓；3、體育鍛煉：平常需多注意鍛煉身體，提高心肺功能。因?yàn)榫S持血壓的主要因素分三個(gè)方面，包括心臟的泵功能、有效的循環(huán)血量及血管彈性。若加強(qiáng)心臟的泵功能，對(duì)于增高血壓較有幫助，因此需進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊?guī)律鍛煉；4、補(bǔ)充血容量：可通過(guò)補(bǔ)充足夠的血容量維持血壓，若血容量丟失過(guò)多、大量失血、出汗等都可能造成血壓偏低?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充足夠的血容量維持血壓，如飲水、輸液。