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矮小增高需要從幾個(gè)方面進(jìn)行干預(yù)，具體的見(jiàn)于以下幾點(diǎn)：1、飲食：均衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡、要充分；2、睡眠：保證充足的睡眠，生長(zhǎng)激素主要是在夜間分泌，80%-90%都是在夜間分泌，白天分泌很少，所以一定要保證夜間的睡眠。睡眠不但是要保證時(shí)間，還要保證質(zhì)量，處于深睡眠狀態(tài)；3、適量的運(yùn)動(dòng)：盡量保持戶外運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)以上，以拉伸或者是縱向跳為主；4、增強(qiáng)體質(zhì)：少生病，保持一個(gè)健康的體魄，就是增強(qiáng)孩子的免疫力；5、保持愉悅的心情：家里面有良好的氛圍，爸爸媽媽經(jīng)常陪伴孩子；6、對(duì)因治療：如果是矮小癥，一定要找原因。找到原因之后，如果是生長(zhǎng)激素缺乏或者其他，就使用相應(yīng)的藥物治療，比如使用生長(zhǎng)激素治療。