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兒童肥胖如果是單純性肥胖，可通過行為矯正、飲食治療、合理運動、心理調(diào)整等辦法改善：1、行為矯正：兒童偏食、挑食，喜歡肉類食物或者高脂肪、高糖類食物，所以要調(diào)整兒童的飲食結(jié)構(gòu)，要控制飲食，少吃油炸食物；2、飲食治療：飲食治療是計算兒童年齡階段所需要的能量、蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，合理分配蛋白質(zhì)、糖類、脂肪的攝入，控制每日攝入的總能量，滿足生活和活動所需，不讓兒童過量攝入。家長可以讓兒童多吃低熱卡的食物，增加飽腹感，比如蔬菜、水果，能夠降低熱量，有利于促進(jìn)改善便秘癥狀；3、合理運動：單純飲食控制不能夠較好的減輕體重，兒童要適當(dāng)進(jìn)行體育活動，通過鍛煉消耗熱卡，控制熱量；4、心理調(diào)整：兒童因為肥胖可能會出現(xiàn)心理、行為異常，心理、行為異常會導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不合理，通過調(diào)整心理能夠改善肥胖。大多數(shù)兒童肥胖不建議應(yīng)用藥物治療，因為藥物有一定的副作用。