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兒童肥胖應(yīng)該在飲食、運(yùn)動(dòng)等方面加以重視，肥胖主要是由于攝入過多高糖、高脂、高熱卡食物，因此兒童肥胖的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)： 1、盡量避免攝入高糖、高脂、高熱卡及膨化類食物，碳酸飲料也要杜絕； 2、進(jìn)食7分飽，細(xì)嚼慢咽，粗細(xì)糧搭配，必須吃早飯，晚餐應(yīng)少吃； 3、鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)應(yīng)適量，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。提倡孩子在吃完飯之后，尤其是晚飯之后40分鐘運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)40-60分鐘。