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如果是生產(chǎn)時比較順利，孕期沒有任何疾病，產(chǎn)后恢復(fù)較好的產(chǎn)婦，20天可以正常洗頭、洗澡。此時產(chǎn)婦還沒有恢復(fù)到與正常人一樣，因此在洗澡時，盡量做到以下幾點：1、溫度適宜：產(chǎn)婦容易著涼，因此洗澡的房間與出來以后的房間溫差不要過大，水溫也要合適，不要過熱，過熱會消耗體能，而且會導(dǎo)致缺氧的可能性；2、時間不要過長：因為產(chǎn)婦還沒有恢復(fù)到正常，所以體質(zhì)還相對比較虛弱，洗澡時間不要過長。產(chǎn)婦可以坐板凳淋浴，因為傷口、子宮沒有完全恢復(fù)，所以盡量不要坐浴、泡澡；3、避免著涼：產(chǎn)婦洗完后應(yīng)盡快擦干水分，只有擦干，毛孔才不會擴張使產(chǎn)婦著涼，此時穿寬松、柔軟、溫?zé)岬囊路?。對于體質(zhì)比較弱的產(chǎn)婦，可以用擦澡的方式清潔身體，因為產(chǎn)時或手術(shù)時，產(chǎn)婦消耗比較多，出汗也比較多，及時將身體清洗干凈，可以使產(chǎn)婦心情愉悅。