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手受傷之后，最初建議食用碳水化合物，如新鮮的蔬菜、水果以補(bǔ)充維生素C，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)手受傷部位的炎癥也有幫助。同時(shí)也利于消化，促進(jìn)體內(nèi)沉積的糞便的排出，也利于活動(dòng)。下一步可口服含蛋白質(zhì)、含脂肪，即能量較高的物質(zhì)如牛奶、新鮮的瘦肉以及豆制品等。主要用于補(bǔ)充人體的蛋白和脂肪，促進(jìn)局部組織、肌肉、皮膚的生長(zhǎng)。還可以食用能夠補(bǔ)充膠原蛋白的物質(zhì)，以促進(jìn)手部皮膚的愈合。