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最簡單測量真假近視的方法是散瞳驗(yàn)光。若是假性近視，散瞳后近視度數(shù)會(huì)消失，視力驗(yàn)光檢查是正常的。因?yàn)榧∪馑沙诤螅暳σ不謴?fù)到最好的水平，此時(shí)屬于假性近視。若散瞳后，肌肉已經(jīng)松弛，近視度數(shù)仍然存在，即真性近視。因?yàn)樯⑼?yàn)光是客觀檢查，與主觀意愿沒有關(guān)系，其無肌肉調(diào)節(jié)，是真實(shí)反映屈光狀態(tài)的最佳方法。一旦出現(xiàn)真性近視，通常代表患者的眼球長度已超過正常水平，此時(shí)沒有別的辦法，只能戴鏡。特別是對(duì)于青少年，出現(xiàn)上述情況一定要驗(yàn)光配鏡，配一副合適的眼鏡，是預(yù)防近視進(jìn)一步發(fā)展的最基礎(chǔ)方法。此外要加強(qiáng)室外運(yùn)動(dòng)、多曬太陽、多在太陽下活動(dòng)、均衡飲食、少吃甜食、多補(bǔ)鈣；同時(shí)要注意寫字姿勢，還要注意用眼20分鐘，就要看一看遠(yuǎn)處，休息20秒，從而防止近視惡化。