国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

產(chǎn)后漏尿不建議繼續(xù)跳繩運動，產(chǎn)后漏尿一般是由于妊娠期的時候，胎兒對盆底的壓迫，以及分娩的時候胎兒對盆底肌肉的擠壓，使盆底肌松弛，所以產(chǎn)后漏尿?qū)儆趬毫π阅蚴Ы姆懂?。而跳繩的運動同樣也會增加腹部壓力，增加對盆底的壓力，使盆底肌的松弛進一步加重，也就是會加重壓力性尿失禁的癥狀。所以產(chǎn)后漏尿不能夠再繼續(xù)跳繩，可以做一些提肛運動的鍛煉，包括凱格爾運動，先是深吸氣，然后提肛，閉合以后3秒鐘再慢慢地放松，每天堅持鍛煉。而且需要待尿失禁完全康復(fù)以后，逐漸性地恢復(fù)一些運動。跳繩本身就是通過增加腹壓使尿失禁發(fā)生率增高的一類運動，因此對產(chǎn)后漏尿的患者不建議做跳繩運動。產(chǎn)后漏尿的患者可以做一些仰臥起坐、伸展運動，以及做一些凱格爾運動，如深吸氣、深呼氣、提肛、放松，對于壓力性尿失禁的治愈有幫助。