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對(duì)于正常的腸胃，如果是消化道具有正常的消化吸收功能，其實(shí)各種水果對(duì)胃腸的作用并沒(méi)有明顯的差別。如果按照適當(dāng)?shù)臄?shù)量每天攝入水果，相對(duì)胃腸道都是有益的，作用主要是在于各種水果里面，都含有膳食纖維，主要是果膠，因?yàn)楣z在胃腸道不會(huì)被消化吸收，一直到達(dá)結(jié)腸之后，結(jié)腸里面會(huì)有很多細(xì)菌，果膠以及膳食纖維可以促進(jìn)一些好的益生菌生長(zhǎng)，在好的細(xì)菌作用下，就可以幫助胃腸的消化吸收，促進(jìn)胃腸正常的蠕動(dòng)，并且對(duì)機(jī)體的各種糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝功能起到有益的促進(jìn)作用。所以在一般情況下，只要每天攝入合適的數(shù)量，避免一次攝入太多，只要恰當(dāng)把握，攝入任何的水果在身體胃腸道健康的情況下，都會(huì)對(duì)健康具有促進(jìn)作用。