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蛋白粉的功效與作用
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 胡立明 副主任醫(yī)師
蛋白粉近些年被人群所熟知,在健身房揮汗如雨的年輕人為了塑形,大量的運動,會服用蛋白粉;
生病的老年人住院,因為各種消耗性疾病或手術病人,也會有親戚、朋友來送蛋白粉。
蛋白粉的出現(xiàn)挑戰(zhàn)了過去對營養(yǎng)的看法。過去大病或高運動量后會吃牛肉,喝奶,或雞蛋,蛋白粉的出現(xiàn)可以非常便捷地攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。
蛋白粉主要成分有兩種,一種是來源于動物蛋白,叫乳清蛋白,相當于奶類的蛋白質(zhì)。還有來源于植物蛋白的,大豆是最為常見的。按照比例進行調(diào)和,而且根據(jù)蛋白質(zhì)容易吸收的成分量不同進行調(diào)配,在臨床中可能起到非常好的效果。
蛋白粉可以改善人的營養(yǎng)狀況,大病初愈的病人,傷口或創(chuàng)傷很容易就恢復愈合。免疫力低下的人,隨著蛋白質(zhì)攝入,免疫力更容易恢復,抵抗感染的能力也增強了。部分消化吸收的酶也是跟蛋白相關。所以蛋白粉需要重視其應用。
但是在臨床當中也存在濫用的問題,尤其是慢性腎病患者,是否適合吃蛋白粉,或吃何種種類的蛋白粉,一定要請??漆t(yī)生給予指導,這樣安全性才能得到保證。
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