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青少年的脊柱側(cè)彎從預(yù)防的角度非常重要。因?yàn)槠潆[匿性，早起難以發(fā)現(xiàn)。到發(fā)現(xiàn)有脊柱側(cè)彎時(shí)，去治療時(shí)，因?yàn)闆]有連續(xù)性治療，或可能只有在放暑假、放寒假時(shí)治療，平時(shí)坐的時(shí)間長(zhǎng)，導(dǎo)致治療效果欠佳。所以平時(shí)預(yù)防要大于治療。應(yīng)該從以下幾個(gè)方面注意： 1、長(zhǎng)時(shí)間坐，導(dǎo)致脊柱的負(fù)擔(dān)過重。所以要求孩子1個(gè)小時(shí)之內(nèi)，一定要起來適當(dāng)?shù)恼疽徽荆? 2、上課時(shí)盡量不要歪著斜著寫作業(yè)，要求姿勢(shì)正確。不要久坐，起來適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)；走路的時(shí)候盡量不要探肩、頭往前勾或駝背，這種姿勢(shì)也會(huì)加重脊柱側(cè)彎； 3、孩子的書包都比較沉，盡量使用雙肩包，不要單肩挎。因?yàn)殡p肩即便是沉，它相對(duì)平衡，如果是單肩會(huì)加重孩子的脊柱側(cè)彎； 4、回家以盡量不要有半躺半坐的姿勢(shì)，對(duì)脊柱側(cè)彎也有一定影響。 所以孩子如果注意這幾點(diǎn)，對(duì)預(yù)防也是起到很好的作用。