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如何預(yù)防溺水
- 如何預(yù)防溺水
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參與醫(yī)生
邵陽市中醫(yī)醫(yī)院 李文峰 主任醫(yī)師

溺水的預(yù)防有以下八個方面:
1、有關(guān)部門能根據(jù)水源地的情況,制定有針對性的溺水預(yù)防措施,包括安置醒目的安全標(biāo)識和警示牌,游泳館救生員要經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn);
2、應(yīng)對所有的人群進行溺水預(yù)防的宣傳教育,如兒童、老年人、傷殘人士要避免單獨接近水源;
3、過飽、空腹、酒后和吃藥后身體不適者避免下水和進行水上活動;
4、游泳前應(yīng)做好熱身運動,適應(yīng)水溫減少抽筋和心臟病發(fā)作的機會;
5、遠離激流,避免在自然環(huán)境下使用充氣式的游泳圈,充氣式游泳圈很容易爆裂最終導(dǎo)致溺水;
6、不建議公眾使用過度換氣的方法進行水下閉氣前的準(zhǔn)備,在潛水之前大部分都會先急切的呼氣,以過度換氣的方式想在身體里儲存更多的氧氣,但實際上這種方法會減少在水下對缺氧的適應(yīng)能力而產(chǎn)生溺水;
7、如有可能應(yīng)該從兒童期去盡早開始進行游泳的訓(xùn)練;
8、在人群中普及心肺復(fù)蘇術(shù),可以大大的提高溺水搶救的成功率。

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