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        如何預(yù)防溺水

        參與醫(yī)生

        邵陽(yáng)市中醫(yī)醫(yī)院 李文峰 主任醫(yī)師
        溺水的預(yù)防有以下八個(gè)方面: 1、有關(guān)部門能根據(jù)水源地的情況,制定有針對(duì)性的溺水預(yù)防措施,包括安置醒目的安全標(biāo)識(shí)和警示牌,游泳館救生員要經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn); 2、應(yīng)對(duì)所有的人群進(jìn)行溺水預(yù)防的宣傳教育,如兒童、老年人、傷殘人士要避免單獨(dú)接近水源; 3、過飽、空腹、酒后和吃藥后身體不適者避免下水和進(jìn)行水上活動(dòng); 4、游泳前應(yīng)做好熱身運(yùn)動(dòng),適應(yīng)水溫減少抽筋和心臟病發(fā)作的機(jī)會(huì); 5、遠(yuǎn)離激流,避免在自然環(huán)境下使用充氣式的游泳圈,充氣式游泳圈很容易爆裂最終導(dǎo)致溺水; 6、不建議公眾使用過度換氣的方法進(jìn)行水下閉氣前的準(zhǔn)備,在潛水之前大部分都會(huì)先急切的呼氣,以過度換氣的方式想在身體里儲(chǔ)存更多的氧氣,但實(shí)際上這種方法會(huì)減少在水下對(duì)缺氧的適應(yīng)能力而產(chǎn)生溺水; 7、如有可能應(yīng)該從兒童期去盡早開始進(jìn)行游泳的訓(xùn)練; 8、在人群中普及心肺復(fù)蘇術(shù),可以大大的提高溺水搶救的成功率。
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