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頭發(fā)是皮膚的重要附屬器之一，露在外面，頭發(fā)的光澤、顏色，美容功能是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。頭發(fā)隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)逐漸變白，是正常的生理現(xiàn)象，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，頭發(fā)的顏色、光澤和身體狀況，營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳等是有密切的關(guān)系。 中醫(yī)認(rèn)為腎其華在發(fā)，腎氣是否充盛和毛發(fā)的情況密切相關(guān)，出現(xiàn)了白頭發(fā)，首先要注意改善全身的營(yíng)養(yǎng)狀況，排除有沒(méi)有身體疾病。如果白發(fā)過(guò)早過(guò)多的出現(xiàn)，排除全身的疾病，注意營(yíng)養(yǎng)狀況之外，從中醫(yī)的角度來(lái)講，可以用養(yǎng)血生發(fā)，補(bǔ)益肝腎的藥物。 出現(xiàn)了白發(fā)，可以從食療的角度進(jìn)行調(diào)理，酌情多吃黑色食品，像黑芝麻、黑豆、桑葚、黑米等，黑色食品對(duì)于白頭發(fā)的改善有一定的作用，從中醫(yī)的角度來(lái)講，黑色食品入腎，補(bǔ)益肝腎有一定的好處。頭發(fā)還可以配合頭皮按摩、護(hù)理，對(duì)于白發(fā)的治療也有一定的輔助作用。