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40歲左右出現白發(fā)，臨床常稱為少白頭，一般與患者精神壓力、思想負擔較重或生活不規(guī)律有關，部分與遺傳因素有關。所以患者在日常生活中，需注意生活規(guī)律、避免熬夜、保證充分睡眠，同時不要給自己過大壓力，保持思想放松、心情愉快。此外，要加強營養(yǎng)，豐富飲食，供給頭發(fā)充分營養(yǎng)以緩解頭發(fā)變白的表現。隨時間推移，皮膚、毛囊細胞出現衰老，毛囊黑素細胞產生的色素顆粒逐漸減少，進而出現老年性白發(fā)。多數發(fā)生在60歲后，屬于正常生理現象。