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黑木耳在飲食當(dāng)中，屬于嘌呤含量并不是很高的食物，尿酸高的人還是要注意禁食高嘌呤的飲食，比如動物內(nèi)臟、牛羊肉、海鮮，還有酒類，尤其是黃酒、啤酒、白酒，嘌呤的含量比較高。黑木耳的嘌呤含量沒有很高，因此尿酸高的人群可以食用。但是在蔬菜中，菌類的嘌呤含量在蔬菜中偏高，因此要控制量，不要過量地食用。另外，要觀察自己尿酸的水平，如果水平超過正常很多，需要及時地降下來，此時還是要盡量少吃，可以選擇低嘌呤或者是無嘌呤含量的飲食。出現(xiàn)尿酸高以后，應(yīng)該及時到風(fēng)濕病?？凭驮\。因為尿酸高對身體的危害比較大，能夠引起心腦血管發(fā)生疾病的風(fēng)險大大增高，容易并發(fā)高血糖、高脂血癥，會影響糖、脂類的代謝水平。所以尿酸高的危害比較大，不要以為尿酸高只會引發(fā)痛風(fēng)，其實還會引發(fā)其他身體疾病，因此還是建議盡早看風(fēng)濕病專科醫(yī)生。