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正常人需要注意自己的排便習(xí)慣，如果長期數(shù)天不排便，需要警惕引起便秘的原因，可能有以下幾種：1、飲食生活習(xí)慣：如果出現(xiàn)數(shù)天不排便，較為常見原因是近期的飲食生活習(xí)慣不好，引起便秘發(fā)作；2、代謝性疾?。豪缂谞钕俟δ軠p低的患者，可能出現(xiàn)乏力，而更常見的疾病就是便秘，原來沒有便秘，現(xiàn)在可能2-5天排便1次，這種情況只需針對甲狀腺疾病治療即可；3、排出道梗阻：從消化科醫(yī)生角度而言，如果出現(xiàn)長期大便習(xí)慣的改變，原來排便1天1次，現(xiàn)在可能3-5天1次排便，這種情況要擔(dān)心腸道的排出道是否異常，是出現(xiàn)單純的便秘，還是出現(xiàn)腸道腫瘤性疾病，引起大便排出道的梗阻，進(jìn)而出現(xiàn)這些臨床征象。通常需要根據(jù)出現(xiàn)排便困難的時間，來判斷自身可能存在的問題。如果出現(xiàn)長期排便習(xí)慣的改變，通過自行改變飲食、運動、生活方式，仍然不能糾正排便時，需要到醫(yī)院檢查，明確數(shù)天不排便的原因。