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        血糖高尿酸高吃什么降得快

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 苗莉 副主任醫(yī)師
        血糖高和尿酸高的人群,要吃低糖、低熱量和低嘌呤的飲食,才能降得快。所謂血糖高主要是因?yàn)檠械钠咸烟菨舛壬?,造成血糖高,就要吃低糖的食品。首先高糖的食物,像糖、飲料、甜點(diǎn),就不能吃。另外,要控制主食量,攝入的碳水化合物一定要控制在一定范圍內(nèi)。尿酸高主要是要吃低嘌呤的飲食,低嘌呤的飲食主要在蔬菜、糧食、干果,還有水果這一類的食品中,嘌呤含量比較少。肉、海鮮、貝類、濃肉湯、涮羊肉這一類的食品中,含嘌呤比較高,進(jìn)食之后容易造成尿酸增高。
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