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下午4-5點(diǎn)鐘出現(xiàn)血壓高，常見原因?yàn)槠v及服用藥物療效短等，具體如下：1、疲憊：工作結(jié)束較疲憊，此時(shí)易出現(xiàn)血壓高；2、服用藥物療效短：早上服用藥，到下午4-5點(diǎn)鐘藥勁就不足，血壓即會(huì)升高。服藥時(shí)需選擇長(zhǎng)效降壓藥，如長(zhǎng)效的鈣拮抗劑，如氨氯地平及硝苯地平控釋片等藥。若服用此類藥物，單次下午血壓未控制住，可連用其他藥物，如連用ACEI或ARB及再加一類藥物。也可將平時(shí)服用的藥物改到中午吃，若早上或上午血壓不高，可將服藥時(shí)間調(diào)至中午;3、調(diào)整生活方式：如控制好食鹽量、減肥，此類因素為下午4-5點(diǎn)鐘出現(xiàn)血壓高的原因。遇到此類情況，可在多方面注意，不要太累，白天尤為中午，適當(dāng)睡午覺，睡半小時(shí)即可。不要吃太咸，每天吃鹽6g以下，同時(shí)積極控制體重，將體重降下來，此類做法對(duì)血壓都有好處。