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勃起功能障礙的預(yù)防
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參與醫(yī)生
銀川市第一人民醫(yī)院 王志強 主任醫(yī)師

勃起功能障礙與不良生活習(xí)慣、情緒、藥物等因素有關(guān),因此患者應(yīng)從以下幾個方面進行預(yù)防:
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):避免燒烤、油炸、辛辣刺激性食物的攝入,應(yīng)多吃新鮮蔬菜以及水果;
2、適量運動,保持合理的體重,維持正常的血壓、血脂,血糖穩(wěn)定等;
3、養(yǎng)成良好的性習(xí)慣:避免性生活過于頻繁,戒手淫以及避免不潔性交;
4、保持心理平衡:避免情緒過度緊張、焦慮,保持心情愉悅;
5、戒煙限酒;
6、保持作息規(guī)律:堅持早睡早起,避免熬夜。

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