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勃起功能障礙應(yīng)該如何預(yù)防
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參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 陳武山 主任醫(yī)師

先天性的勃起功能障礙無法預(yù)防,繼發(fā)性的陽痿一般注意一下幾點(diǎn):
1、改正不良生活習(xí)慣,比如久坐、暴飲暴食、熬夜、喝酒或者抽煙;
2、要加強(qiáng)鍛煉,鍛煉可以改善人的各方面機(jī)能,其中也包括性機(jī)能尤其是男性;運(yùn)動(dòng)方法較多,最好的運(yùn)動(dòng)方法是快步走或者慢跑;
3、飲食習(xí)慣,一定不要有太多油膩的東西,其會(huì)讓自己的體重增加,體重增加對(duì)勃起功能影響較大,很多人因?yàn)榉逝忠院笾咎?,影響陰莖的勃起長(zhǎng)度;
4、避免貪涼,夏天空調(diào)吹得很低,總喝冰的東西,甚至在性生活前后都喝冰的東西,其進(jìn)入身體后寒氣重,會(huì)阻塞血管,甚至?xí)鹦墓?,所以在夏天時(shí)一定要注意不要貪涼,身體就會(huì)更好,勃起維持的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。

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