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經(jīng)常手抖，要注意以下事項(xiàng)： 1、焦慮與緊張：焦慮與緊張是導(dǎo)致手抖的常見(jiàn)原因之一。當(dāng)人體處于緊張或焦慮狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)被激活，導(dǎo)致肌肉緊張、心跳加速等一系列生理反應(yīng)。這些反應(yīng)包括手部肌肉的顫抖，表現(xiàn)為手抖。此外，焦慮癥患者在面對(duì)壓力情境時(shí)，手抖的發(fā)生率明顯高于正常人群。 2、疲勞與睡眠不足：疲勞和睡眠不足會(huì)影響大腦皮層的興奮性，降低神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的穩(wěn)定性，導(dǎo)致肌肉控制力下降，進(jìn)而引發(fā)手抖。長(zhǎng)時(shí)間的工作或?qū)W習(xí)導(dǎo)致的疲勞，以及睡眠不足，都可能引起手抖。 3、藥物副作用：藥物引起的手抖通常與藥物對(duì)神經(jīng)遞質(zhì)的影響有關(guān)。特別是影響神經(jīng)系統(tǒng)的藥物，可能導(dǎo)致手抖作為副作用。例如，某些抗抑郁藥、抗精神病藥以及某些治療心臟疾病的藥物都可能引起手抖。 4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如帕金森病、震顫麻痹等，是導(dǎo)致手抖的重要原因。帕金森病是一種常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，其典型癥狀之一就是靜止性震顫，即手部在靜止?fàn)顟B(tài)下出現(xiàn)不自主的抖動(dòng)。研究表明，帕金森病患者的腦部多巴胺能神經(jīng)元受損，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，進(jìn)而引發(fā)手抖。 5、甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺功能亢進(jìn)是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病，由于甲狀腺激素分泌過(guò)多，可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增加，身體代謝加快。這種狀態(tài)下患者可能出現(xiàn)手抖、心慌等癥狀。 6、酒精或咖啡因攝入過(guò)量：酒精和咖啡因?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)的影響是復(fù)雜且多樣的。過(guò)量攝入可能會(huì)干擾神經(jīng)遞質(zhì)的正常傳遞，影響肌肉控制的穩(wěn)定性，導(dǎo)致手抖等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。