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肥胖的原因，遠遠不止6個，但是要歸納總結起來，有以下幾種原因：1、攝入過多、消耗減少：攝入過多，要明確患者是否平時進食比較多、進食比較油膩，還有是否喜歡吃零食。消耗減少是指平時是否運動減少，或者基本不運動；2、遺傳：家族遺傳背景也比較強，很多肥胖的人都有家族史。對于遺傳背景沒有辦法很好的解決，但是能夠解決后天的生活方式，吃得多和消耗得少，因此減肥要從飲食和運動兩方面下手。一方面讓患者控制飲食，根據理想體重算出合理的熱量，每天嚴格按照熱量的標準分配到各餐食物中，并嚴格執(zhí)行。同時要積極的運動，對于肥胖的患者，運動要注意避免對膝關節(jié)壓力太大的運動，游泳和騎單車相對比較好。