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坐骨神經(jīng)痛是一個(gè)比較復(fù)雜的問(wèn)題，建議看兩個(gè)科的醫(yī)生，骨科醫(yī)生和康復(fù)科醫(yī)生。骨科醫(yī)生一般要求做腰椎CT或核磁共振，檢查是否有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，如果有明顯的壓迫到神經(jīng)，可選擇手術(shù)或者非手術(shù)治療。如果沒(méi)有明顯的壓迫到神經(jīng)，可能是臀部的梨狀肌痙攣刺激坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛，這個(gè)時(shí)候建議找有骨科康復(fù)知識(shí)的康復(fù)科醫(yī)生。對(duì)由梨狀肌綜合征導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛有幾個(gè)基本的治療，一個(gè)是增強(qiáng)腰的核心力量，練收臀、收肛、收腹、收緊下頜堅(jiān)持6秒鐘，先把臀部的肌肉最大程度的收緊，然后順著勁收緊肛門，再收緊腹部，再收緊下頜堅(jiān)持6秒鐘做20-30個(gè)。第二個(gè)是把梨狀肌進(jìn)行拉伸，把膝關(guān)節(jié)向內(nèi)旋直到臀部有拉緊感，用手在臀部上叩擊幾下。