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腳腕扭傷腫了怎么辦
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參與醫(yī)生
廣東省中醫(yī)院 徐逸生 副主任醫(yī)師

腳腕扭傷之后出現(xiàn)局部腫脹是很常見的,扭傷后比較好的急救處理方式,首先要休息踝關(guān)節(jié),不要再去劇烈運動,踝關(guān)節(jié)不要過分活動。其次看看身邊有沒有一些冰冷的東西,比如冰袋,也可以買一些雪糕,用布纏上之后進(jìn)行局部的冰敷、冷療、降溫的處理,減少局部炎癥的滲出以及淤血的停留,對減輕后期的局部腫脹是非常有幫助的。踝關(guān)節(jié)扭傷以后部分人群有一些舊的傳統(tǒng),會用一些藥酒拼命的擦、拼命的摁,可能老一輩的人認(rèn)為經(jīng)過這樣強(qiáng)的刺激、推拿、按摩以后,能夠促進(jìn)淤血消散,實際上這種重的手法并不會令淤血散去。所以在按摩方面,不建議進(jìn)行過強(qiáng)的手法刺激,而是建議通過藥物的局部外用以后,輕輕進(jìn)行按揉即可,不用過多刺激,摁得越厲害,局部破裂的血管反而導(dǎo)致淤血更多、更腫,第二天患者甚至走不了路,這種例子很多。

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