- 相關(guān)視頻
- 怎么能防止打呼嚕
-
參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 馬靖 主任醫(yī)師
打呼嚕是日常常見的情況，預(yù)防方法具體如下：
1、控制體重，體重不要增長過快，同時(shí)要積極參加體育鍛煉；
2、積極治療導(dǎo)致鼻腔阻塞的疾病，如上呼吸道感染或過敏性鼻炎。有些患者存在顯著的鼻中隔偏曲，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)鼻塞的癥狀，均應(yīng)積極治療，從而減少打鼾；
3、潛在疾病也會(huì)引起打鼾，如患者以前不常打鼾，但近期突然開始出現(xiàn)明顯打鼾，并且患者還存在身體腫脹、不適以及情緒等問題，甚至包括心率過慢等，這時(shí)要考慮有無甲狀腺功能減退。在積極治療基礎(chǔ)疾病后，打鼾的癥狀會(huì)減輕；
4、打鼾自我調(diào)整包括睡覺時(shí)盡量采取側(cè)臥位，還可在睡衣后縫硬質(zhì)海綿，這樣會(huì)在睡覺時(shí)保持側(cè)臥位，明顯減輕打鼾情況。
相關(guān)視頻
-
64301時(shí)長01:41
成大附屬醫(yī)院
-
37663時(shí)長01:33
北京友誼醫(yī)院
-
33890時(shí)長01:44
武漢協(xié)和醫(yī)院
-
44762時(shí)長01:34
北大人民醫(yī)院
-
24969時(shí)長01:54
北大人民醫(yī)院
- 96118次播放
- 90319次播放
- 33930次播放
- 25357次播放
- 84976次播放
- 72235次播放
- 45400次播放
- 38608次播放
- 39546次播放
- 33972次播放
- 10500次播放
- 79858次播放
- 22650次播放
- 26252次播放
- 48249次播放
