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關(guān)于焦慮癥怎么樣能治、怎么樣治或是怎么樣能治好的問(wèn)題，這也要回到所有的心理疾病的治療上，在心理疾病的治療上常常既有藥物治療也有心理治療，當(dāng)然也有周圍外界環(huán)境的一些干預(yù)，對(duì)于焦慮來(lái)說(shuō)最常說(shuō)的要提到心理治療，尤其是對(duì)于一些不是很嚴(yán)重的比較輕微的一些焦慮或是焦慮癥，心理治療很重要，咱們的行為調(diào)整、認(rèn)知行為治療，當(dāng)然這都是在醫(yī)生指導(dǎo)下的一些治療。如果作為醫(yī)生指導(dǎo)，自己也能做的一些就放松治療，對(duì)緩解焦慮都非常好，比如一些音樂(lè)放松治療，還有一些漸進(jìn)式的放松治療，就是指導(dǎo)語(yǔ)下的一些放松對(duì)我們也都好，對(duì)于作為自己調(diào)節(jié)的這樣的緩解焦慮的方法，瑜伽、游泳、太極拳這些都是能夠起到比較好的調(diào)節(jié)作用，當(dāng)然如果焦慮比較嚴(yán)重了，或者說(shuō)已經(jīng)夠得上臨床的診斷標(biāo)準(zhǔn)的焦慮癥了，甚至于還偏重一點(diǎn)的焦慮癥，肯定要考慮藥物治療，這個(gè)藥物治療實(shí)際上就相當(dāng)于抗抑郁治療，是說(shuō)用的抗焦慮藥物，因?yàn)樾滦涂挂钟羲幱纸行滦筒怀砂a性的抗焦慮藥，它是沒(méi)有成癮性的，所以這樣的抗抑郁劑的應(yīng)用，還有一些短效的苯二氮卓類的抗焦慮藥物的應(yīng)用，都可能對(duì)焦慮起到很好的幫助作用。