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寶寶輔食中能不能加鹽和糖
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參與醫(yī)生
阜外華中心血管病醫(yī)院 孫經(jīng) 主治醫(yī)師
寶寶的輔食應(yīng)該保持原口味,不建議加糖、鹽以及調(diào)味品,因?yàn)閷殞毟闻K、腎臟還沒有發(fā)育完全,如果加入鹽過量,會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
寶寶輔食中,比如肉泥中本身已經(jīng)含有一定量的鈉,所以已經(jīng)能滿足寶寶的需要,不再需添加鹽。對(duì)糖來說,糖只會(huì)增加孩子的能量攝入,會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn),另外還會(huì)導(dǎo)致孩子齲齒,所以糖也不建議添加。輔食要保持原味,保持淡口味,這樣還會(huì)避免寶寶以后挑食情況的存在。
2歲之后的寶寶,鹽的量也要控制,比如2-3歲的孩子鹽的量應(yīng)該保持在2g以下每天。4-5歲的孩子最好每天的鹽量保持在3g以下,即都要低于成人,不能按照成人的鹽量給孩子吃。
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