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阿膠是一種美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血補(bǔ)氣作用的滋補(bǔ)品，本身非常適合女性朋友們平時(shí)食用。阿膠的主要成分是驢皮，輔料為黃酒、冰糖、豆油等等。本身阿膠并不含有加重出血的成分，反而有一定的補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥止血作用。有習(xí)慣服用阿膠的女性朋友在經(jīng)期可以少量服用。同時(shí)阿膠屬于溫補(bǔ)性食材，輕度貧血者可以日常適量服用，作為改善貧血的輔助食療方法，在中醫(yī)上也是有一定的依據(jù)。建議女性朋友在冬季食用更為合適。炎熱的夏季和干燥的秋季，如果過(guò)多食用阿膠、桂圓、荔枝等等溫?zé)崾澄?，容易出現(xiàn)上火、燥熱等等癥狀。