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糖尿病防治原則如下： 1、首先要控制體重，不管從預(yù)防還是治療角度，都需要控制好自己的體型，不要超重或者肥胖。如果已經(jīng)超重、肥胖，就把體重減一下。不管是日常干預(yù)的患者，還是糖尿病的防治指南上都顯示，當(dāng)合并肥胖或者超重的糖尿病人群，體重降下來以后，血糖要比之前容易控制的多； 2、平常要選擇一些血糖生成指數(shù)比較低的食物，盡量少吃爛面條或者稠米湯這些血糖升的很快的主食類食物。因?yàn)檫@些食物吃了以后消化吸收很快，體內(nèi)就要分泌大量的胰島素來降低這部分碳水化合物。經(jīng)常這樣就會(huì)導(dǎo)致胰島功能很累，可能功能慢慢就會(huì)失代償，出現(xiàn)血糖不能很好的調(diào)控，出現(xiàn)血糖升高現(xiàn)象。