- 頸椎病的按摩方法
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參與醫(yī)生
河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 林國平 副主任醫(yī)師
臨床按摩稱為推拿手法。頸椎的按摩方法，應(yīng)該掌握的是維護和養(yǎng)護頸椎方法，最主要的就是自己能做。具體如下：
1、雙手插在一起，用兩個掌根部位擠壓頸項部后側(cè)兩側(cè)肌肉，即對掌然后進行擠壓，擠壓過程中可以使頭后仰，兩個動作結(jié)合起來；
2、用自己的手掌，雙手手指并攏，用手掌拍打肩背部的肌肉，如果周邊有自己的親人或者家人，可以用手掌進行按揉肩背部。
這些是日?？梢杂玫氖址?，切忌學(xué)習(xí)正骨和復(fù)位手法在家里面自己用，風(fēng)險非常高。
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