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很多患者可以出現(xiàn)睡眠障礙的變化、改變，甚至有一些患者也可以出現(xiàn)自愈的情況，這是可以的。睡眠障礙的原因往往跟患者的生活方式、生活環(huán)境或者心理環(huán)境有極大的關(guān)系，隨著生活方式或者生活環(huán)境的改變，睡眠障礙可以達(dá)到自我調(diào)節(jié)、自我痊愈的情況。但是當(dāng)面對(duì)睡眠障礙的時(shí)候，還是應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，聽取專家的意見，同時(shí)排除一些其他的情況，例如器質(zhì)性的疾病或者影響因素，要及時(shí)排除掉，而不是去等待，做一些可能沒有用的嘗試。專家會(huì)給予患者一些比較好的建議或者一些比較專業(yè)的治療方式，可以加速痊愈或者是很快解決問題，以免造成一些疾病所帶來的并發(fā)癥或者副作用的影響。