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腰肌勞損康復治療如下： 1、物理治療：腰肌勞損康復治療方式中效果較好的為物理治療，主要包括熱療，離子透入等方式。大部分患者在理療過程后，由于腰肌勞損帶來的不適能夠得到很大緩解。但如果未能長時間進行治療，癥狀又會重新出現(xiàn)； 2、藥物治療：腰肌勞損會造成疼痛，因此當腰肌勞損發(fā)作時可以在醫(yī)生指導下通過服藥減輕疼痛，最常見的是應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物； 3、進行鍛煉：鍛煉是強身健體最有用的方式，腰肌勞損患者應(yīng)該加強腰背部訓練，只有通過加強對腰背部的訓練，才能夠達到最大程度使腰肌勞損得到恢復。生活、工作必須進行自我調(diào)整，例如避免長時間開車，避免受涼以及臥硬板床為主。