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跳繩對(duì)糖尿病有好處嗎
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參與醫(yī)生
山東省立醫(yī)院 韓文霞 主任醫(yī)師

通常跳繩對(duì)糖尿病有好處。跳繩是一種較為簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),對(duì)身體整體的運(yùn)動(dòng)算是有氧運(yùn)動(dòng),而且對(duì)關(guān)節(jié)、身體的損傷較小,是非常健康的運(yùn)動(dòng)方式。如果希望糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療,增加運(yùn)動(dòng)量,通??梢赃x擇跳繩這類的運(yùn)動(dòng)方式。如果患者的血糖未控制好,血糖較高,還有一些急性的并發(fā)癥,如酮癥酸中毒或高滲狀態(tài),不建議進(jìn)行跳繩?;蛘呋颊唠m然存在慢性并發(fā)癥,但是慢性并發(fā)癥目前處于急性應(yīng)激狀態(tài),如嚴(yán)重的心腦疾病、心腦血管疾病,或者糖尿病患者存在感染的情況,如呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染,甚至糖尿病足或皮膚損傷,這種應(yīng)激狀態(tài)還是不建議進(jìn)行跳繩這類的運(yùn)動(dòng),因?yàn)樘K的運(yùn)動(dòng)量較大。如果患者有關(guān)節(jié)類疾病,或者是年齡較大的患者,也不建議選擇這種運(yùn)動(dòng)量較大的方式。

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