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在懷孕初期可以側(cè)著睡覺(jué)，左側(cè)臥位、平臥位、右側(cè)臥位都可。因?yàn)樵趹言谐跗谂咛シ浅Ｐ。瑹o(wú)論孕婦采取何種姿勢(shì)睡眠，都不會(huì)由于較大的胎兒，對(duì)于女性盆腔血管造成壓力的影響，而產(chǎn)生任何不適，所以在懷孕初期，女性睡眠姿勢(shì)沒(méi)有任何要求。但隨著孕周不斷增加、胎兒不斷增長(zhǎng)，再加上羊水重力作用，從懷孕中晚期開(kāi)始，不建議孕婦采取平臥位，通常建議采用左側(cè)臥位。因?yàn)榕栽趹言兄型砥冢龃蟮奶?、羊水在平臥位時(shí)，有可能會(huì)壓迫到女性下腔靜脈，容易導(dǎo)致血液回流受阻，短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)造成女性出現(xiàn)血壓驟然下降。血壓驟然下降還有可能導(dǎo)致胎盤(pán)早剝以及胎兒宮內(nèi)窘迫，對(duì)于孕婦自身以及胎兒都會(huì)造成嚴(yán)重的不良影響，所以建議從孕中晚期開(kāi)始，盡量采取左側(cè)臥位睡眠。