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老年糖尿病病人的活動(dòng)主要作用是降低血糖、增強(qiáng)體質(zhì)、減少用藥。老年糖尿病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)需要注意，與普通人不一樣，一般不主張空腹運(yùn)動(dòng)，即不主張?jiān)缟线\(yùn)動(dòng)。因?yàn)槔夏耆巳菀壮霈F(xiàn)低血糖，早上空腹時(shí)進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)可能消耗體內(nèi)能量，容易出現(xiàn)低血糖，導(dǎo)致頭昏，甚至跌倒，從而造成二次傷害。老年糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)一般集中在進(jìn)食后半小時(shí)到一小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，可以選擇太極拳、快步走、騎自行車、游泳等中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)建議三十分鐘。如果患者體型肥胖或者體重較重，可適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間至一個(gè)小時(shí)，每周至少五天，要堅(jiān)持。