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韌帶拉傷一般與飲食沒有太直接的關(guān)系，韌帶損傷后需要充分休息、制動(dòng)，減少患處避免再受力，能夠?yàn)轫g帶修復(fù)創(chuàng)造最好的穩(wěn)定環(huán)境。要注意局部消腫，通過熱敷、理療促進(jìn)修復(fù)，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于消除炎癥因子，能夠減輕腫脹和疼痛。日常飲食要注意一些含鈣豐富食物，以及一些含維生素C豐富的食物、蔬菜、水果等，有助于身體健康，能夠避免高脂血癥的出現(xiàn)。同時(shí)因?yàn)轫g帶拉傷后活動(dòng)量減少，對于熱量的需求也下降，所以要適當(dāng)減少熱量攝入。在日常生活中，還應(yīng)該注意適當(dāng)早期進(jìn)行功能鍛煉，能夠避免肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。出現(xiàn)韌帶損傷，可以口服一些非甾體類抗炎藥，能夠起到抗炎、鎮(zhèn)痛、消腫的作用，從多個(gè)方面治療韌帶拉伸，避免再次撕裂。同時(shí)通過康復(fù)鍛煉，能夠增加韌帶強(qiáng)度，避免將來出現(xiàn)一些后遺癥。