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在測量血壓的時候，測完之后并不要立即測量第二次。使上臂的血液循環(huán)恢復之后，在3分鐘左右再重新測定一次。測量血壓，一般都是測量左右上臂肱動脈的血壓。在袖帶收緊的過程中，可能影響到肱動脈的供血。雖然影響非常小，但是也會導致血液受到一定的影響。所以在測完血壓之后，最好能夠休息3-5分鐘，然后進行第二次的測量，才能準確地測量第二次的血壓。在測量血壓的時候，可以測量三次。第一次休息3-5分鐘，再測量一次。然后休息3-5分鐘，再進行測量。在測量完三次之后，可以計算平均值，就能準確地反映當時這個時段的真實血壓情況。如果測量平均值的結(jié)果總是≥140/90mmHg，很有可能出現(xiàn)了高血壓的情況，要第一時間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓的專病門診進一步就診，以評估是否有高血壓的診斷。必要的時候，需要在醫(yī)院申請24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，以評估是否有高血壓的情況。