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白內障可以預防嗎
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參與醫(yī)生
中山市博愛醫(yī)院 聶鑫 主任醫(yī)師

白內障一定會發(fā)生,每一個人都會發(fā)生,只要足夠老都會發(fā)生。因為就像每個人臉上一定要長皺紋,而且一定會長斑一樣,年齡夠老的情況下就一定會有,除非還不夠老。但是在有些情況下可以把白內障發(fā)生的時間往后推,如避免紫外線照射,日光不僅僅對皮膚有光老化作用,對眼睛里面的晶狀體也有傷害,所以如果在太陽下面最好戴太陽鏡,太陽鏡可以遮擋紫外線,可以過濾日光中的有害藍光,藍光不僅僅可以形成白內障,同時對眼球眼底、視網膜、黃斑也會造成影響,引起老年性黃斑變性。所以白內障不能夠絕對的去預防,但是可以延緩。首先避免日光,另外還有飲食方面,飲食方面多吃抗氧化的食物,比如葉黃素、蝦青素、β-胡蘿卜素,同時良好的生活作息也很重要,不僅對眼睛,對整個身體狀態(tài),對于白內障的形成也是很重要的。

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