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一般來說輕度脂肪肝問題不大，尤其是沒有轉(zhuǎn)氨酶異常、炎癥的時(shí)候，是不要緊，通過自身的運(yùn)動(dòng)，通過飲食完全可以達(dá)到正常一樣。如果是輕度脂肪肝，第一條加強(qiáng)平時(shí)的生活習(xí)慣，不要飲酒，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)建議通過有氧運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)出汗，如果過胖通過快走，快走的時(shí)間建議在40-50分鐘左右出汗，出汗以后通過燃燒脂肪，達(dá)到減肥的作用，從而使脂肪肝正?；謴?fù)。一般來說輕度脂肪肝好發(fā)肥胖人，但是臨床上也不能排除有些小姑娘要美，經(jīng)過節(jié)食以后同樣會(huì)得脂肪肝，這是人體一個(gè)保護(hù)機(jī)制，希望不管是肥胖的人或者是瘦的人，要注意積極檢測(cè)。一個(gè)要查肝功能，第二個(gè)查血脂，第三要做B超，或者FibroScan是一種檢測(cè)脂肪肝的新的儀器，很多人都愿意來看一下、檢查一下，早期預(yù)測(cè)，防止脂肪肝達(dá)到后期失代償性肝硬化的程度。