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一般情況下，如果說輕度的髕骨不穩(wěn)，可以通過護膝來固定一下髕骨。專業(yè)護膝不是一般的護膝，專業(yè)護膝會讓髕骨固定在正常的力線范圍內(nèi)，對于他走路打軟腿或疼痛都有好處；如果是嚴重的髕骨不穩(wěn)，用護膝可能沒有太大作用，經(jīng)常造成髕骨脫位，對軟骨會造成損傷，一般情況下需要手術(shù)來干預(yù)。如果單純的輕度的髕骨不穩(wěn)，用護膝以后，必須通過肌肉力量的鍛煉，比如股內(nèi)側(cè)肌、股直肌及其他大腿肌群、臀部肌群、小腿肌群的鍛煉，讓整個膝關(guān)節(jié)處于一個穩(wěn)定的狀態(tài)。特別需要鍛煉的是股內(nèi)側(cè)肌，給它一個向內(nèi)的拉力，這樣髕骨就會處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)。所以說輕度的髕骨不穩(wěn)可以用護膝，嚴重的髕骨不穩(wěn)，手術(shù)以后可以通過護膝來保護前期的時候，后期護膝完全可以不用。