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腰部針灸后的注意事項
- 腰部針灸后的注意事項
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參與醫(yī)生
三亞市中醫(yī)院 王波 副主任中醫(yī)師

腰部針灸一般治療腰痛,如腰肌勞損、腰椎間盤突出癥,以及婦科病證。腰痛針灸后需臥床休息,急性期至少需臥床休息3天,才有利于病情康復(fù),不能長時間坐立。針灸后揉腰部,活動腰關(guān)節(jié),加強腰部肌肉力量,再配合膏藥貼敷和推拿,藥物熱敷牽引等,好處較多。每天可叩叩腰,雙手握空心拳,反手背后以雙手拳緩慢有節(jié)奏地交替叩擊腰骶部,力量可由輕到重,早晚搓腰,兩手相互對掌搓熱后,按在褲帶線上兩腰眼處,稍停片刻,用力往下,直搓至尾椎骨附近,早晚各做一次,每次做50-100遍,可起到疏通血脈和強壯腰肌的作用,對腰肌疼痛、腰背疼痛和腰膝酸軟都有較好療效。

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