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焦慮癥是神經癥中最常見的類型，其主要表現(xiàn)是預期焦慮，廣泛焦慮，睡眠是突出問題，也是最常見的問題。它的表現(xiàn)是入睡困難、睡眠淺、早醒等，白天精力不足、思考困難、注意力難以集中、精力不振。對于睡眠會產生恐懼和壓力，過度關注睡眠，針對這些特征，從以下幾個方面解決： 1、創(chuàng)造好的睡眠習慣，良好的睡眠環(huán)境； 2、糾正一些不良行為，以及糾正對睡眠錯誤的認知，尤其是過度解讀睡眠的危害； 3、上述基礎上，采取相應放松技術，包括心理技術、中醫(yī)藥、短程安眠藥物治療，解決睡眠問題。