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老年人睡眠容易驚醒原因主要有以下幾點(diǎn)： 1、隨著年齡增長(zhǎng)，尤其到老年期，人體各個(gè)器官和系統(tǒng)的功能都在減退，尤其是調(diào)節(jié)睡眠和覺(jué)醒大腦功能區(qū)域功能也在減退，所以老年人睡眠結(jié)構(gòu)在改變，尤其是65歲后老年人，基本上沒(méi)有深睡眠，都是以淺睡眠為主，而且睡眠比較表淺容易醒，醒得早，所以老年人生活習(xí)慣通常是早睡早起。老年人睡眠容易受到外界干擾，自身穩(wěn)定性下降，所以容易驚醒； 2、老年時(shí)期因?yàn)檐|體各個(gè)臟器功能減弱，以及其他各種疾病發(fā)生，包括呼吸、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)等疾病發(fā)生，對(duì)睡眠產(chǎn)生干擾，也是造成老年人睡眠容易驚醒的重要因素。