- 為什么人老了睡眠容易驚醒
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參與醫(yī)生
無錫市精神衛(wèi)生中心 朱偉 主任醫(yī)師
老年人睡眠容易驚醒原因主要有以下幾點：
1、隨著年齡增長，尤其到老年期，人體各個器官和系統(tǒng)的功能都在減退，尤其是調節(jié)睡眠和覺醒大腦功能區(qū)域功能也在減退，所以老年人睡眠結構在改變，尤其是65歲后老年人，基本上沒有深睡眠，都是以淺睡眠為主，而且睡眠比較表淺容易醒，醒得早，所以老年人生活習慣通常是早睡早起。老年人睡眠容易受到外界干擾，自身穩(wěn)定性下降，所以容易驚醒；
2、老年時期因為軀體各個臟器功能減弱，以及其他各種疾病發(fā)生，包括呼吸、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)等疾病發(fā)生，對睡眠產(chǎn)生干擾，也是造成老年人睡眠容易驚醒的重要因素。
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