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現(xiàn)在人們情緒的緊張，壓力過(guò)大，都會(huì)造成肝氣郁結(jié)，從而肝郁化火。肝火造成的失眠，它的特點(diǎn)有心煩、頭痛、頭暈、著急、手心出汗，這一系列的癥狀，屬于肝火過(guò)旺造成的失眠。中藥調(diào)理可以丹梔逍遙散為主，牡丹皮加上梔子，再加上清熱涼血、祛風(fēng)、寧心安神的中藥進(jìn)行調(diào)理，心肝火旺會(huì)得到抑制，睡眠可得到很好的保障。心肝火旺除了中藥以外，針灸治療失眠非常好。針灸一般是采用內(nèi)關(guān)、神門、三陰交、印堂、風(fēng)池，結(jié)合電針，以起到很好的治療效果。另外應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樾母位鹜袝r(shí)候是因?yàn)楦位饹](méi)法發(fā)泄引起，運(yùn)動(dòng)以后，一調(diào)節(jié)，一平衡，一散發(fā)，心肝火旺就得到很好的緩解，睡眠質(zhì)量也得到改善。