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益智補(bǔ)腦、安神保健、補(bǔ)氣養(yǎng)血。桂圓也叫龍眼，富含葡萄糖、果糖、維生素B1及B2、維生素C、鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，新鮮的桂圓肉質(zhì)細(xì)嫩、汁多甜蜜、美味可口，適量食用對(duì)機(jī)體有一定功效： 1、益智補(bǔ)腦：桂圓中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、果糖、葡萄糖、鈣、磷、鐵多種維生素，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，適當(dāng)食用可以增強(qiáng)記憶，非常適用于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的兒童，對(duì)于記憶力減退的老年人同樣適用； 2、安神保?。河捎诠饒A中含有葡萄糖、果糖和維生素B族等維生素以及多種礦物質(zhì)，可以起到安神保健的功效，特別適合于勞心傷神，容易失眠的人群食用； 3、補(bǔ)氣養(yǎng)血：桂圓含有大量的葡萄糖、蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，可以促進(jìn)骨髓對(duì)血紅蛋白的合成，增加血液總量，常吃桂圓有促進(jìn)造血的功效，可以用于治療氣血虧損。 桂圓雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不是適合所有人群，糖尿病患者不宜服用，因?yàn)楣饒A的糖分含量非常高，不利于糖尿病患者的血糖控制。