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內(nèi)呼吸指血液和細(xì)胞進(jìn)行氧氣的交換，細(xì)胞從血液中吸取氧氣，然后氧氣進(jìn)入線粒體。在線粒體中進(jìn)行演化作用，分解葡萄糖、果糖、脂肪以及氨基酸等，釋放出能量，合成ATP，從而供給身體需要的能量，身體需要的能量則通過化學(xué)方式供應(yīng)。相對于內(nèi)呼吸，還有外呼吸，外呼吸指血液和外界空氣進(jìn)行氧氣的交換。氧氣的交換是在肺內(nèi)完成，每次吸入氧氣，呼出二氧化碳。氧氣進(jìn)到肺里后，與血紅蛋白結(jié)合運(yùn)輸?shù)饺砀鞯?。在運(yùn)輸?shù)礁鱾€組織之后，組織里的細(xì)胞再從血液里吸取氧氣運(yùn)到線粒體，進(jìn)行分解作用，產(chǎn)生能量，供給身體使用，此過程稱為內(nèi)呼吸。內(nèi)呼吸才真正完成氧氣對身體能量的供應(yīng)，使生命更有活力。每一個動作、笑容、生理功能，都靠能量完成。能量來源于內(nèi)呼吸供應(yīng)的氧氣和身體的能量物質(zhì)分解作用而產(chǎn)生，如糖分、氨基酸。