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肩井穴位于肩峰與大椎穴連線的中點(diǎn)，平時取穴按摩時，可以用手搭上肩膀斜靠的最高點(diǎn)，即肌肉最高點(diǎn)就是肩井穴。肩井穴的主要作用有以下幾種：1、保健作用：肩井穴經(jīng)常會引起疼痛，因?yàn)榇颂帪樾狈郊∩鲜?，多?shù)人如果患有頸椎病、肩周炎，肩井穴都會產(chǎn)生明顯的疼痛，所以平時可以經(jīng)常在此處按摩，可以放松肩井穴，起到保健作用；2、治療感冒：感冒時可以推拿、提拉肩井穴，有利于振奮陽氣；3、催乳：孕產(chǎn)婦乳汁不足時，可以按摩、針刺、艾灸肩井穴，都可以發(fā)揮通乳的作用。肩井穴針刺時相對比較危險，因?yàn)榧缇ㄏ路绞欠渭?，此處只有肌肉，而沒有骨骼阻擋，所以進(jìn)針時不能判斷深淺，這時需要嚴(yán)格按照操作規(guī)范進(jìn)行。通常針刺不能超過0.5分，有利于預(yù)防產(chǎn)生氣胸，因?yàn)闅庑厥轻槾瘫容^常見的一種并發(fā)癥，所以刺肩井穴時需要小心注意。